Mein Angebot
12-Wochen-Transformation
"Hallo Wohlfühlkörper" ist mehr als ein Abnehmprogramm für Frauen: Ich begleite Dich bei Deiner körperlichen und inneren Transformation hin zu mehr Energie, Freude, Leichtigkeit und Verbundenheit mit Dir selbst -
hin zu Deinem neuen Wohlfühl-Ich.
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Diese 12 Wochen sind eine lebensverändernde Reise auf allen Ebenen: Wohlfühlen von Innen nach Außen. Gemeinsam meistern wir alle wichtigen Schritte in den Bereichen gesund abnehmen, Ernährung umstellen, Bewegung, gesunde Routinen. Vor allem aber legen wir im Mindset Coaching den Grundstein zum Wohlfühlen - Dein Leben lang.
1:1 Coaching
Im 1:1 Online Coaching bin ich als Dein persönlicher Coach an Deiner Seite. Schritt für Schritt erschaffen wir gemeinsam ein gesundes, ganzheitliches Fundament für mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlfühlen.
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Hand in Hand meistern wir Deine individuellen Herausforderungen auf dem Weg zu Deinem Wohlfühlkörper - in Deinem Tempo, auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnitten.
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Dabei durchlaufen wir alle wichtigen Säulen für eine nachhaltige, ganzheitliche Transformation: Ernährungscoaching, Fitness Coaching, Mental Coaching.
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Personal Training
Effektiv und zeitsparend Deine Ziele erreichen:
Du willst Fett abnehmen, Muskeln aufbauen, Deinen Körper straffen?
Dich endlich fit, beweglich und wohlfühlen in Deiner Haut?
Wenn es eine Abkürzung zu Deinem Wunschziel gibt, dann ein individuelles Personal Training.
Du hast die Wahl: Personal Training Online bequem von
zu Hause oder unterwegs.
Du bist in Köln? Personal Training Outdoor
an der frischen Luft oder im Studio - egal wofür Du Dich entscheidest, gemeinsam erreichen wir Dein Ziel.
Hey, ich bin Linda.
Als zertifizierte Personal Trainerin & Mental Coach begleite ich vor allem Frauen auf ihrem Weg zum Wohlfühlkörper und einem fitten, gesunden Leben in Balance - ohne dabei auf Spaß und Genuss zu verzichten.
Durch meinen eigenen Weg raus aus einem spürbar schädlichen Lebensstil und lieblosen Umgang mit mir und meinem Körper, kenne ich die Herausforderungen. Vor allem aber weiß ich heute, wie leicht und befreit es sich anfühlt, Hand in Hand mit dem Körper durchs Leben zu gehen.
Du fühlst Dich nicht nur fit, gesund und wohl in Deiner Haut. Gut für Dich zu sorgen wird plötzlich leicht. Es ist ein neues Lebensgefühl!
Ich bin überzeugt, mit einer ganzheitlichen Strategie aus Fitness- und Ernährungscoaching kombiniert mit der individuellen Arbeit am Mindset, ist das ist für jeden möglich - auch für Dich. Denn es steckt alles bereits in Dir - in Deiner Natur.
Kundenstimmen
Lotti
Linda hat mir gezeigt, dass Alles möglich ist!
Was mir an ihr als Coach besonders gut gefällt ist, dass sie selber diesen Lebenswandel durchgemacht und erst spät mit Sport angefangen hat (so wie ich), man merkt, sie weiß wovon sie spricht.
Ich denke für viele Menschen ist es das Schwerste diesen „inneren Schweinehund“ zu überwinden…und das habe ich geschafft. Ich fühle mich rundum wohl in meinem Körper und Bewegung ist ein fester Bestandteil in meinem Leben geworden.
Heute weiß ich, egal was war und wo man startet: Es gibt immer einen Weg in ein gesünderes, fitteres und glücklicheres Leben. Danke Linda!
Svenja
Ich habe Linda durch das Personal Training kennengelernt. Mein Körpergefühl nach den Trainingseinheiten war immer unglaublich gut, weil die Übungen individuell auf mich abgestimmt waren und ich mich immer richtig auspowern konnte. Ich habe auch eine Mentaltrainingsstunde bei Linda besucht. Schon eine Sitzung hat mir sehr viel Klarheit gebracht und mir geholfen einen Perspektivwechsel einzunehmen. Dadurch war ich sehr motiviert und bestärkt eine wichtige Entscheidung zutreffen.
Durch Lindas sympathische und kompetente Art, habe ich mich bei ihr sehr gut aufgehoben und wohl gefühlt. Zudem ist sie sehr empathisch und wir haben direkt connected. Ich kann Linda Jones Coaching jedem empfehlen, der an seinem Körper und/oder Mindset arbeiten möchte.
Adelaida
Das Coaching mit Linda hat mir gezeigt, dass es oft nur kleine Stellschrauben sind, die richtig eingestellt werden müssen, um an meine Ziele zu kommen...und dass falsche Glaubenssätze sehr kontraproduktiv sein können und mich daran gehindert haben, erfolgreich zu sein.
Aber das größte Geschenk: Mit ihrer Unterstützung habe ich verstanden, dass Alles, was ich verändern will, einzig und allein von mir verändert werden kann. Ich bin frei und bin nicht mehr vom Außen abhängig!